تطبيق شامل لتدريب كيجل لجميع المستويات
مدرب كيجل - كيجل اليوم هو تطبيق أندرويد مصمم لمساعدة المستخدمين على تقوية عضلات قاع الحوض من خلال جلسات موجهة. يقدم التطبيق 75 مستوى من التمارين مرتبة في مراحل مبتدئ ومتوسط ومتقدم، مما يسمح للمستخدمين بالتقدم وفقًا لسرعتهم الخاصة. يمكن للمستخدمين تخصيص معلمات التمرين مثل أوقات الانقباض والاسترخاء، والتكرارات، والمجموعات، مما يجعله قابلاً للتكيف مع الاحتياجات الفردية. يحتوي التطبيق أيضًا على مؤقتات متحركة، وردود فعل بالاهتزاز للتدريب بدون استخدام اليدين، ودليل تمهيدي للمستخدمين الجدد.
بالإضافة إلى ذلك، يتضمن مدرب كيجل تذكيرات ذكية لتشجيع الاستمرارية، مع إشعارات يومية تحترم المناطق الزمنية. يمكن للمستخدمين تتبع تقدمهم من خلال نظرة عامة أسبوعية، وإنجازات، ونقاط بارزة للجلسات. الواجهة نظيفة وعصرية، تقدم ثيمات ضوء وظلام قابلة للتكيف، مع الحفاظ على تصميم مسؤول مع أصوات قليلة. التسييل شفاف، مع خيار إزالة الإعلانات من خلال الاشتراك، مما يوفر تجربة سهلة الاستخدام لأولئك الذين يبحثون عن روتين تدريب كيجل عملي وفعال.
